体内湿气重的人,通常会出现头发油腻,皮肤毛孔粗大,起疹长斑长痘,暗黄无光等情况,而且容易出现体型水肿肥胖、无精打采,困乏无力、大便溏稀不成形或者便秘的症状,有些人还会出现口干,口苦,口臭等症状,如果你占了3个症状以上,说明你的体内也是湿气重。

在这里,教大家用最简单的方法能够轻松排除我们身上的湿气,我们身体有湿气会使人的身体感到非常不适,不仅使人肥胖,脸上还会起很多的痘痘,那我就教大家几个小方法。
我们可以先敲打小腿,然后将手掌握成空拳,用拳头轻轻的敲打十分钟,看到皮肤发红发热可以换一条腿,每条腿都要敲打到十分钟,这样敲打能够使小腿发热还可以调理肠道、脾胃,达到排湿的效果。

所以我们不要以为有湿气是小事,它能够引发身体其他多种疾病,老话儿说的好,湿气不除百病生,所以体内有湿气的朋友,可以试一试上面的这两种方法,我们长期坚持,就会看到明显的效果。
